Zajęcia taneczne w LOK
Lubartowski Ośrodek Kultury zaprasza na zajęcia taneczne -Mobility. Instruktor – Emilia Skowronek.
Zajęcia mobility to trening skupiający się na zwiększeniu zakresu ruchu w stawach, poprawie elastyczności mięśni oraz wzmocnieniu układu ruchu, co zapobiega kontuzjom i bólowi, a także poprawia technikę ćwiczeń. Nazwa „mobility” oznacza ruchliwość i odnosi się do zdolności bezbolesnego wykonywania ruchów w stawach. Trening mobility można wykonywać niezależnie od poziomu zaawansowania, przygotowując ciało do wysiłku lub łagodząc dolegliwości spowodowane siedzącym trybem życia.
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 1 w Lubartowie ul. Legionów 3.
Poniedziałek godzina: 18:00 – 19:00 – sala gimnastyczna nr 2.
Środa: godzina: 18:45-19.45 – sala gimnastyczna nr 4.
Można też dołączyć do zajęć Latino Solo Fitness, czyli potańczyć przy latynoskich rytmach i poprawić kondycję. Jest kilka wolnych miejsc na poniedziałek.
Zajęcia odbywają się w godz. 19:15–20:15 w Szkole Podstawowej nr 1, ul. Legionów 3 – sala nr 4
Instruktor: Emilia Skowronek
W środę brak miejsc.
Zapisy i kontakt pod nr tel: 81 855 22 42.
